免疫

身体の免疫力をあげるにはという情報や〇〇がいい！という情報はいろいろあると思います。今回のコロナウィルスに限らず、身体の免疫を上げるには何がいいのでしょうか。医学的な根拠や科学的根拠は専門家ではないのでわかりませんが、現代社会の様子から、私は子どもたちの生活を見ていて感じていることがあります。

まず、抗菌グッズ、抗菌をうたう商品が多いこと。加工食品を食す機会が多いこと。睡眠の不足。どろまみれになって遊ぶ経験の減少。このようなことが免疫にはおおきく関係しているように思います。くれぐれも誤解の無いように。いけないと言っているわけではありません。このような環境の中でどう、バランスよく生活していくかということです。